Hｅａｒｔ　Tｒａｉｎ　ｄａｉ～　ｄａｉ～　

こんにちは～

毎日暑い日が続きますね～　
夏に向けて体力をつけておかないとと思っております

先日は、年に一度の予防健診に行ってきました～
体重がまたまた記録更新…
唯一の自慢だった視力も落ちていて・・・ダブルショック
（結果がきたら更にショックがきそうです～）

そんなこんなで、最近は友達との会話も健康に関する事が増えつつあります（若い頃は美容中心だったのに、いつからか～）

ちょっと前も、『足もみ力』いいらしいよ～と教えてもらいました
（数年前に話題になったようですね）
足裏には身体の臓器と反射している場所があって、
そこを刺激すると内臓の働きを良くしたり、溜まった老廃物を排出してくれるとか～

著者も　この足もみで、ガンを克服されたようです
『ちょっとよさげ～』と　早速、本を購入して実践です
（好きやな～と何処からか聞こえてきそうですが）

やってみたら、とっても痛い～
こんな所に骨があったかな？
と思う程固い所やゴリゴリ、ジャリジャリしてたんです（老廃物らしいのですが・・・）
　
足裏ってあんまり触ったりしないから気がつかなかったけれど、びっくりしました～

足裏を触ってみると、不調な場所を足が教えてくれるのです
具合が悪くなったら、病院～ 薬～　とずっと他人任せな健康管理をしてきた自分に反省です。

毎日の足もみはちょっと大変ですが（時間の無いときは５分でも～）、
やったあとの足の軽さや疲労回復の心地よさで
只今1ヶ月半続いてます（ん～いつまで続くことやら）

最近は、ちょっとカサついていた踵もしっとり～
膝回りに溜まっていたゴリゴリも解消してきました～
変化と心地よさを楽しみながら続けられそうです


『お金も、器具もいらなくて、いつでも何処でもでき、効果が早く副作用のない足もみ』
興味のある方は、台湾式足ツボや 若石健康法 などで検索してみて下さい